Победители турнира «Мистер Олимпия» 2008 Декстер Джексон (Dexter Jackson)

Рост: 171 см
Соревновательный вес: 106-109 кг

Арнольд Шварценеггер один из самых известных культуристов в мире. Своими фильмами Арнольд популяризировал в мировом значении спорт Культуризм, продолжив и практически завершив дело Стива Ривза, другого легендарного культуриста и актёра. В результате спорт стал общеизвестным для всех прослоек общества в разных государствах мира.

В 1997г. Джей приостановил соревноваться и дебютировал в 1998г. на чемпионате “Ночь Чемпионов”, которое проходило в Нью-Йорке. Джей занял тогда 11 место. Вернувшись к тренировкам, он продолжал состязаться. В 1999г. Джей занял 3 место на “Ironman Pro Invitational” и 4 место на “Arnold Classic”. Немного позже, ему досталось 15 место на турнире “Мистер Олимпия”.

Ералаш выпуск 74 эпизод "Диета"

Азиатская реклама диетической пищи.

Из отпуска многих из нас привезли лишние килограммы. Как избавиться от "ненужного багажа", чтобы и настроение не испортить, и здоровью не навредить.

10 минутный комплекс упражнений для ягодиц. Одна из самых проблемных зон у женщин - это ягодицы. Разве вы не задавались вопросом, как сделать мои ягодицы более упругими, как сделать мою попку красивее. Ответ прост, занимайтесь с нами всего несколько минут в день, выполняйте упражнения для ягодиц. И уже через месяц вы заметите, как мужчины все чаще, и чаще заглядываются на вас, а ваша самооценка растет просто на глазах.

10 минутный комплекс упражнений для пресса. Вы сами сможете убедиться в том, что не обязательно ходить в фитнес цент, чтобы у вас был идеальный пресс. Всего 10 минут в день и через месяц ежедневных занятий вы заметите кубики пресса, вместо былого животика.

Боди-балет - новая разновидность фитнес направления. Наверное будет правильнее сказать, это разновидность танцевальной аэробики с упрощенными элементами балета для лучшей растяжки мышц. Благодаря боди-балету у вас разовьется красивая осанка, вы подтянете проблемные зоны ягодиц и ног. К сожалению видео ролик с элементами боди-балета на английском языке, но это компенсируется прекрасным качеством, живой музыкой и огромной харизмой преподавателя!

Этот видео ролик специально снят для тех, кто хочет выучить комплекс фитнес упражнений с нарастающей сложностью. Вы сможете подобрать нужную вам нагрузку в зависимости от вашей возрастной группы. Тем не менее, не стоит рассматривать данные рекомендации, как постулат, ведь это лишь приблизительные рекомендации. В каждой возрастной группе могут находиться люди с разной степенью натренированности и различными физическими данными. Пусть каждый из вас подберет для себя свой уровень нагрузки, а фильм "Фитнес для женщин от А до Я" поможет вам в этом.

Прекрасное видео о разновидности водного фитнеса - аква-аэробика! Зажигательная музыка! Очень зажигательная! После просмотра сразу же тянет либо в фитнес центр, либо в Египет. Кстати этот ролик можно использовать для рекламы в тур компаниях. Очень рекомендую к просмотру.

Видео ролик показывающий, что есть такое Аква аэробика.