Фитнес

В жару существует большая опасность обезвоживания организма, особенно если вы занимаетесь физическими нагрузками. Что стоит пить в жару?

Детский фитнес. Или фитнес после родов.

Приведен комплекс упражнений, который вы можете выполнять в домашних условиях, с ребенком на руках. Комплекс поможет быстрее прийти в форму маме после рождения малыша. Его можно выполнять, совмещая общение с ребенком. Он придется по душе маме и малышу.

Сахар: губительное воздействие сахара на здоровье человека

За последние сто лет мы стали употреблять в 20 раз больше сахара, как вы думаете к чему это нас привело? Большинство современных заболеваний не было известно человеку 200 лет назад.

Как принимать протеин для роста мышц

«Железный гуру» Винс Жиронда – один из основоположников бодибилдинга, как нового вида спорта. Предложенные ним в «золотые шестидесятые» методы, техники тренировок и концепция диеты для атлетов актуальны и сегодня. Главное достоинство программы Винса – это максимальный прирост мышечной массы в кратчайшее время.

Архив статей

На заметку

Идеальным процентным уровнем жира для женщины является 17-22%, но реальный средний показатель составляет 36%. Мужчина считается стройным, если его уровень жира меньше 21%. С помощью регулярного выполнения программы упражнений и правильной диеты количество жира в организме уменьшается, уступая место мышечной массе, что постепенно изменяет телосложение человека в лучшую сторону. фитнес видео

Фитнес Гид сообщает:

Фитнес клубы, фитнесс центры в Москве и Санкт-Петербурге. www фитнес гид .ru расскажет Вам о здоровом образе жизни!

Зачем нужна регистация?

Регистрация откроет вам следующие возможности:

Оставлять отзывы (новости, статьи, клубы, тренеры)
Добавлять клубы, которых нет в базе
Добавлять тренеров, которых нет в базе
Общаться в блогах

Регистрация участника

Возможности аккаунта:

оставлять комментарии
общаться в блогах

Возможности аккаунта:

оставлять комментарии
общаться в блогах
добавлять клубы

Тип аккаунта *

Пользователь сайта
Клуб

Логин * (от A-z и цифр 0-9, не менее 3 символов)

Фамилия *

Имя *

E-mail * (скрытая информация)

Пароль * (не менее 6 символов )

Повтор пароля *

сгенерировать пароль автоматически

Код *

обновить

ТОП клубов

Фитнес клуб Лидер Спорт

Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д. 154а

подробнее...

Фитнес клуб Alex Fitness

Санкт-Петербург, Богатырский проспект д.7

подробнее...

Фитнес клуб SportLife

Санкт-Петербург, Гражданский пр., д. 41А

подробнее...

ВАШ КЛУБ

Хотите чтобы ваш клуб был в "ТОП клубов"?

подробнее...

Опрос

Как Вы относитесь к стероидам?

Предпочитаю заниматься "чисто"
Хотел бы попробывать, но боюсь
Пробывал и больше не хочу
Занимаюсь только с ними

Результаты [опрошено: 408]

Фитнес центры Москвы

ЭЙС клуб Москва, ул. Флотская, 15, стр. 2 (м.Водный стадион)

Тушино / Шейпинг-клуб Москва, проезд Досфлота, д.10 (м.Планерная, м.Сходненская, м.Тушинская)

Мисс Фитнес (улица Медиков) Москва, ул.Медиков, д.28, корп.4 (м.Кантемировская, м.Царицыно)

World Class ЖитнаяМосква, ул. Житная, д. 14, стр. 2 (м.Добрынинская, м.Октябрьская, м.Полянка)

ФОК Спортвенчер-Москва Москва, Краснопресненская наб., д.14 (м.Баррикадная, м.Беговая, м.Улица 1905 года)

Фитнес центры СПБ

WellNess-Гала ПлюсСанкт-Петербург, Выборгское ш., д.34 (м.Озерки, м.Проспект Просвещения)

Бассейн Санкт-Петербургского Государственного УниверситетаСанкт-Петербург, Университетская набережная, д.7-8 (м.Василеостровская)

ПрогрессСанкт-Петербург, Бухарестская ул., д.31, корп.1 (м.Купчино)

Планета Санкт-Петербург, ул.Коллонтай, д.9 (м.Ладожская, м.Проспект Большевиков, м.Улица Дыбенко)

Студия ФитнесСанкт-Петербург, В.О., 11 линия, д.14 (м.Василеостровская, м.Спортивная)