Фитнес

Заработать синяк не так сложно, а вот, чтобы избавиться от него, нужно приложить массу усилий. Народная медицина и домашняя аптечка предлагают несколько способов устранить синяк за короткий срок. Синяки появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Для начала займитесь профилактикой и включите в ежедневный рацион фрукты и овощи.

Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть?

По мнению диетологов, питательные вещества усваиваются в различное время суток. Жиры, которые поступают к нам в организм рано утром, будут полностью сожжены в течение дня. Если они попадут в организм вечером, они останутся в подкожной клетчатке. Лучше всего завтракать высококалорийными продуктами, например, ветчиной, маслом, творогом, сметаной и сыром.

Что пить в жару?

В жару существует большая опасность обезвоживания организма, особенно если вы занимаетесь физическими нагрузками. Что стоит пить в жару?

Детский фитнес. Или фитнес после родов.

Приведен комплекс упражнений, который вы можете выполнять в домашних условиях, с ребенком на руках. Комплекс поможет быстрее прийти в форму маме после рождения малыша. Его можно выполнять, совмещая общение с ребенком. Он придется по душе маме и малышу.

Архив статей

На заметку

Регулярные тренировки увеличивают количество сжигающих жир ферментов в мышечных клетках. Тренированный организм при выполнении упражнений лучше абсорбирует и использует в кровотоке жирные кислоты, таким образом больше элементов жира извлекается из резервов тела, повышая их обмен. фитнес клубы москвы

Фитнес Гид сообщает:

Фитнес клубы, фитнесс центры в Москве и Санкт-Петербурге. www фитнес гид .ru расскажет Вам о здоровом образе жизни!

Новости фитнеса

Фитнес-тур в Турцию

23 мая 2009

С 1 по 10 мая 22 счастливчика – клиенты сети «Планета Фитнес» (и не только!) – приняли участие в незабываемом фитнес-туре в Турцию (пос.Текирова).

Профи-турнир по бодибилдингу

15 мая 2009

16 мая в Нью-Йорке пройдет очередной профи-турнир по бодибилдингу – New York Pro (в рамках турнира состязания среди мужчин, среди мужчин до 202 фунтов, а также среди женщин).

V Московская международная Акваконвенция

25 февраля 2009

29 и 30 марта 2009 года состоится V Московская международная Акваконвенция. Вас ждут потрясающие мастерклассы от лучших тренеров России, Европы и Америки

Фитнес должен стать массовым видом спорта в Москве

25 февраля 2009

Необходимо поддержать фитнес как один из основных видов массовых спортивных мероприятий в столице, сообщил на заседании общественного координационного совета по развитию массовой физической культуры и спорта мэр Москвы Юрий Лужков в четверг

Живи!

24 января 2009

Телеканал «Живи!» представит зрителям свой телевизионный фитнес-клуб.

WWF рассказал о подарках

24 января 2009

Всемирный фонд дикой природы (WWF) высказал свое мнению по поводу новогодних подарков, представив список подарков и антиподарков.

Производственная гимнастика возвращается

24 января 2009

Если Вы выросли в СССР, то наверняка Вы помните, как по утрам по радио "передавали зарядку". Голос под бодрый фортепианный проигрыш произносил: "Приготовьтесь к ходьбе на месте! Раз-два-три-четыре!" (аудиозапись программы).

Финансовый кризис может больно ударить по фитнес-индустрии в РФ

23 октября 2008

Интенсивное развитие рынка фитнес-услуг в России может перейти в новую фазу развития за счет слияний и поглощений. Но пока финансовый кризис не сказался на развитии этого рынка.

Всероссийский фестиваль "Фитнес в каждую семью" стартует в Троицке

18 октября 2008

В 2008 - 2009 гг., по инициативе и под руководством Всероссийской федерации спортивной и оздоровительной аэробики, в России состоится грандиозное событие в области спортивной аэробики, фитнеса и массовой физкультуры - Всероссийский фестиваль Фитнес в каждую семью.

В Новосибирске состоится Международная фитнес конвенция и MANAGEMENT SEMINAR