Фитнес

Заработать синяк не так сложно, а вот, чтобы избавиться от него, нужно приложить массу усилий. Народная медицина и домашняя аптечка предлагают несколько способов устранить синяк за короткий срок. Синяки появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Для начала займитесь профилактикой и включите в ежедневный рацион фрукты и овощи.

Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть?

По мнению диетологов, питательные вещества усваиваются в различное время суток. Жиры, которые поступают к нам в организм рано утром, будут полностью сожжены в течение дня. Если они попадут в организм вечером, они останутся в подкожной клетчатке. Лучше всего завтракать высококалорийными продуктами, например, ветчиной, маслом, творогом, сметаной и сыром.

Что пить в жару?

В жару существует большая опасность обезвоживания организма, особенно если вы занимаетесь физическими нагрузками. Что стоит пить в жару?

Детский фитнес. Или фитнес после родов.

Приведен комплекс упражнений, который вы можете выполнять в домашних условиях, с ребенком на руках. Комплекс поможет быстрее прийти в форму маме после рождения малыша. Его можно выполнять, совмещая общение с ребенком. Он придется по душе маме и малышу.

Архив статей

На заметку

Регулярные занятия спортом удлиняют жизнь человека. Умеренный уровень интенсивности тренировок, который называют “приемлемым для большинства людей”, является достаточной защитой от ранней смерти. www фитнес

Фитнес Гид сообщает:

Сеть фитнес клубов ТОНУС-КЛУБ

Сеть фитнес клубов

ТОНУС-КЛУБ

Компания «Тонус-клуб» была организована в Санкт-Петербурге 24 сентября 2002 года. Сегодня эта дата – отмечаемый и любимый День Рождения ТОНУС-КЛУБА®!

Вначале это был небольшой спортивно-оздоровительный зал с тонусными столами и инфракрасной кабиной. Тонусные столы были тогда в новинку. А инфракрасная сауна стояла только в дорогих элитных спортивных клубах. Необычный клуб с общей площадью 50 квадратных метров быстро стал популярным.

Через полгода, летом 2003, было принято решение о расширении компании в сторону организации системы продаж оборудования для всех желающих создать подобный бизнес. На сегодняшний день в России работает более 100 тонус-клубов, в 90% из них оборудование поставил «Тонус-клуб».

С 2005 года ТОНУС-КЛУБ® – зарегистрированная торговая марка. Успех бренда и постоянно растущий спрос на услуги стимулировали развитие бизнеса, и для быстрого захвата большей доли рынка была выбрана система франчайзинга. В настоящее время по этой системе работают более 20 ТОНУС-КЛУБОВ® в 15 городах России. В планах компании – дальнейшее расширение сети в России и выход на рынки стран Ближнего зарубежья: в Казахстан, Украину, Белоруссию и т.д. Компания – действительный член Российской Ассоциации Франчайзинга, участник крупнейших выставок индустрии красоты, номинант профессиональных конкурсов.

Фундаментом бизнеса является уникальное оборудование. Оно разрабатывалось в соответствии с новейшими технологиями различных отраслей науки и техники, в том числе использовались космические разработки.

Велнес-оборудование практически не имеет противопоказаний, не оказывает нагрузку на сердечнососудистую систему и позвоночник и позволяет заниматься на нем людям:

любых возрастов (включая людей старше 60);
любой физической подготовленности (от профессиональных спортсменов до людей с ограничениями двигательной системы);
любого здоровья (включая сердечников и диабетиков);
а также любой степени активности (подходит даже самым ленивым).

Другой фактор успеха компании – использование уникальных авторских методик и ноу-хау. ТОНУС-КЛУБ® не равняется на конкурентов – мы всегда стремимся их опережать, быть умнее, быстрее, ярче.

Сегодня компания «Тонус-клуб» работает на рынке велнес-услуг в нескольких направлениях: