Фитнес

Заработать синяк не так сложно, а вот, чтобы избавиться от него, нужно приложить массу усилий. Народная медицина и домашняя аптечка предлагают несколько способов устранить синяк за короткий срок. Синяки появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Для начала займитесь профилактикой и включите в ежедневный рацион фрукты и овощи.

Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть?

По мнению диетологов, питательные вещества усваиваются в различное время суток. Жиры, которые поступают к нам в организм рано утром, будут полностью сожжены в течение дня. Если они попадут в организм вечером, они останутся в подкожной клетчатке. Лучше всего завтракать высококалорийными продуктами, например, ветчиной, маслом, творогом, сметаной и сыром.

Что пить в жару?

В жару существует большая опасность обезвоживания организма, особенно если вы занимаетесь физическими нагрузками. Что стоит пить в жару?

Детский фитнес. Или фитнес после родов.

Приведен комплекс упражнений, который вы можете выполнять в домашних условиях, с ребенком на руках. Комплекс поможет быстрее прийти в форму маме после рождения малыша. Его можно выполнять, совмещая общение с ребенком. Он придется по душе маме и малышу.

Архив статей

На заметку

Похудение - метаболический процесс. Уравнение энергетического баланса позволяет определить количество потребляемых калорий пищи и сравнить его с количеством калорий расходуемых. Для эффективной потери веса необходимо, чтобы количество расходуемых калорий превышало количество потребляемых калорий. Один из способов добиться такого перевеса - активно заниматься фитнесом, т.е. сжигать калории. фитнес клубы петербурга

Фитнес Гид сообщает:

Фитнес клубы, фитнесс центры в Москве и Санкт-Петербурге. www фитнес гид .ru расскажет Вам о здоровом образе жизни!

Биологически активные добавки

Рыбий жир - польза или вред?

11 ноября 2009

Последние исследования ученых свидетельствуют о том, что людям, страдающим от аллергии, диабета, нарушений сердечного ритма и других заболеваний, а также детям, беременным и кормящим женщинам следует с осторожностью принимать пищевые добавки с рыбьим жиром.

Общие сведения о некоторых пищевых добавках, применяемых в спорте

21 июля 2009

Вслед за тренировками, питание является вторым по важности фактором, определяющим функциональную подготовленность спортсменов. Очень важно, чтобы в их рационе присутствовали в необходимых количествах углеводы, протеин, жирные кислоты и вода.

Чудо-сахар - Рибоза

21 июля 2009

Потребление углеводов до сих пор служит источником столкновений между специалистами по спортивному питанию. Некоторые считают, что их количество необходимо строго ограничивать. Другие обращают внимание на необходимость отслеживать гликемические индексы пищи. Периодически появляются сообщения о новых углеводных продуктах с особыми свойствами.

8 витаминов для ваших волос

26 июня 2009

Основная масса людей недовольна своими волосами. Причины тому - самые разные, но большинство из них сводится к недостатку необходимых витаминов, ведь они предотвращают выпадение волос и появление перхоти.

Витамины повышают риск рака простаты

26 июня 2009

Прием большого количества витаминных препаратов может повысить риск развития рака простаты, сообщают американские ученые.

Ацетил-L-Карнитин

3 июня 2009

Ацетил-L-Карнитин (ALС) - особая форма карнитина, способная оптимизировать функции мозга.

БАД ползучий

24 апреля 2009

Рынок биологически активных добавок в России возник в 1990-х. До того такого понятия, как биологически активная добавка (БАД), у нас не было вообще.

Минералы

13 апреля 2009

Какие свойства имеют минералы в организме человека?

Антиоксиданты и свободные радикалы

13 апреля 2009

Кислород является жизненно необходимым элементом. Однако он очень активен и легко взаимодействует со многими веществами, в том числе и с вредными для человеческого организма.

Энергизаторы

3 апреля 2009

Энергизаторы - средства для повышения энергетического потенциала организма. Энергизаторов довольно много и все они действуют на организм по-разному. Прежде чем начать их рассматривать, давайте совершим маленький экскурс в нормальную физиологию.

Страницы: 1 2

Архив статей