В жару существует большая опасность обезвоживания организма, особенно если вы занимаетесь физическими нагрузками. Что стоит пить в жару?

Все женщины сидят на диете – в современном мире это в порядке вещей. Постоянное стремление к красоте и стройности – вот одно из качеств, наличию которого у наших дам мы, мужчины, можем только позавидовать. Диета для мужчин - вот путь к мужской красоте.

Упругое, стройное и молодое тело – почти несбыточная мечта каждой женщины! Не секрет, что красивое тело смотрится здоровым. И это притягивает мужское внимание, взгляды поклонников. Но в реальной жизни трудно сберечь свое тело в безупречной форме.

У спортсменов есть такая привычка - всегда завтракать. Врачи уверены, что перенять эту привычку не помешало бы большинству тех, кто хочет побороться за красивую фигуру. Ограничение употребления жирных продуктов, постоянный контроль собственного веса и физическая активность - это все хорошо и эффективно.

Что влияет на обмен веществ? Правда ли, что избыток веса обусловлен замедленным метаболизмом? Какая пища поможет его ускорить? В этой статье вы найдете ответы на вопросы по данной теме, которые возникают наиболее часто.

Что главное в отпуске? Правильно - отдых! Однако при этом не стоит забывать и о соблюдении диеты, не то вы опомниться не успеете, как будете заказывать коктейль пина-колада и двойную порцию шоколадного сливочного мороженого с фруктами, орехами и карамелью. Неважно, отправляетесь ли вы на отдых в Европу или на Багамы - эти простые советы помогут вам сохранить форму на отдыхе.

Приобрести здоровые привычки гораздо труднее, чем расстаться с вредными. Вся проблема состоит в том, что вредные пристрастия склонны к рецидивам. Вспомним знаменитое изречение Марка Твена: Нет ничего легче, чем бросить курить. Я сам бросал много раз.

Ученые постоянно находят подтверждения тому, что наши пищевые пристрастия находят отражения в тех или иных заболеваниях.

У любителей чисток организма праздник на всех улицах. Точнее, на тех, где продаются арбузы.

Исследователи Университета Канзаса проанализировали 230 научных статей, объясняющих механизм действия, достоинства и недостатки диет, разработанных авторами статей.