Главная
Карта сайта
Обратная связь
Фитнес Гид
Быстрый поиск

Фитнес

Как избавиться от синяков!
Как избавиться от синяков!
Заработать синяк не так сложно, а вот, чтобы избавиться от него, нужно приложить массу усилий. Народная медицина и домашняя аптечка предлагают несколько способов устранить синяк за короткий срок. Синяки появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Для начала займитесь профилактикой и включите в ежедневный рацион фрукты и овощи.
Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть?
Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть?
По мнению диетологов, питательные вещества усваиваются в различное время суток. Жиры, которые поступают к нам в организм рано утром, будут полностью сожжены в течение дня. Если они попадут в организм вечером, они останутся в подкожной клетчатке. Лучше всего завтракать высококалорийными продуктами, например, ветчиной, маслом, творогом, сметаной и сыром.
Что пить в жару?
Что пить в жару?
В жару существует большая опасность обезвоживания организма, особенно если вы занимаетесь физическими нагрузками. Что стоит пить в жару?
Детский фитнес. Или фитнес после родов.
Детский фитнес. Или фитнес после родов.
Приведен комплекс упражнений, который вы можете выполнять в домашних условиях, с ребенком на руках. Комплекс поможет быстрее прийти в форму маме после рождения малыша. Его можно выполнять, совмещая общение с ребенком. Он придется по душе маме и малышу.
Архив статей

На заметку

Фитнес и любая физическая активность - вот залог успешного поддержания веса. Когда вам, наконец, удалось похудеть до нужного веса, именно фитнес помогает сохранить стабильность. Если вы регулярно занимаетесь фитнесом, десерт, пиво или дополнительная порция любимой лазаньи никак не отразятся на показаниях весов. Поэтому так важно приобрести привычку заниматься фитнесом и по мере возможности не изменять ей, иначе придется начинать все сначала. фитнесс центры
Фитнес Гид сообщает:

Фитнес клубы, фитнесс центры в Москве и Санкт-Петербурге. www фитнес гид .ru расскажет Вам о здоровом образе жизни!

Питание и диеты

Что пить в жару?
Что пить в жару?
2 июля 2010
В жару существует большая опасность обезвоживания организма, особенно если вы занимаетесь физическими нагрузками. Что стоит пить в жару?
Диета для мужчины
Диета для мужчины
3 сентября 2009
Все женщины сидят на диете – в современном мире это в порядке вещей. Постоянное стремление к красоте и стройности – вот одно из качеств, наличию которого у наших дам мы, мужчины, можем только позавидовать. Диета для мужчин - вот путь к мужской красоте.
Краткосрочные диеты не дают результата?
Краткосрочные диеты не дают результата?
1 сентября 2009
Упругое, стройное и молодое тело – почти несбыточная мечта каждой женщины! Не секрет, что красивое тело смотрится здоровым. И это притягивает мужское внимание, взгляды поклонников. Но в реальной жизни трудно сберечь свое тело в безупречной форме.
Фитнес для женщин: О пользе завтраков
Фитнес для женщин: О пользе завтраков
30 августа 2009
У спортсменов есть такая привычка - всегда завтракать. Врачи уверены, что перенять эту привычку не помешало бы большинству тех, кто хочет побороться за красивую фигуру. Ограничение употребления жирных продуктов, постоянный контроль собственного веса и физическая активность - это все хорошо и эффективно.
Здоровье - обмен веществ
Здоровье - обмен веществ
18 августа 2009
Что влияет на обмен веществ? Правда ли, что избыток веса обусловлен замедленным метаболизмом? Какая пища поможет его ускорить? В этой статье вы найдете ответы на вопросы по данной теме, которые возникают наиболее часто.
Как сохранить фигуру в отпуске: 10 советов
Как сохранить фигуру в отпуске: 10 советов
21 июля 2009
Что главное в отпуске? Правильно - отдых! Однако при этом не стоит забывать и о соблюдении диеты, не то вы опомниться не успеете, как будете заказывать коктейль пина-колада и двойную порцию шоколадного сливочного мороженого с фруктами, орехами и карамелью. Неважно, отправляетесь ли вы на отдых в Европу или на Багамы - эти простые советы помогут вам сохранить форму на отдыхе.
Безуспешные попытки придерживаться диеты продлевают жизнь
Безуспешные попытки придерживаться диеты продлевают жизнь
1 июля 2009
Приобрести здоровые привычки гораздо труднее, чем расстаться с вредными. Вся проблема состоит в том, что вредные пристрастия склонны к рецидивам. Вспомним знаменитое изречение Марка Твена: Нет ничего легче, чем бросить курить. Я сам бросал много раз.
Не навредите своей груди
Не навредите своей груди
1 июля 2009
Ученые постоянно находят подтверждения тому, что наши пищевые пристрастия находят отражения в тех или иных заболеваниях.
Как не навредить себе арбузной диетой?
Как не навредить себе арбузной диетой?
3 июня 2009
У любителей чисток организма праздник на всех улицах. Точнее, на тех, где продаются арбузы.
Изобретателям диет доверять не стоит
Изобретателям диет доверять не стоит
3 июня 2009
Исследователи Университета Канзаса проанализировали 230 научных статей, объясняющих механизм действия, достоинства и недостатки диет, разработанных авторами статей.
Страницы: 1 2 3 4...14

Архив статей

Лучшее предложение!

ТОП клубов

Фитнес клуб Alex Fitness
Alex Fitness

Санкт-Петербург, Богатырский проспект д.7

подробнее...
Фитнес клуб Лидер Спорт
Лидер Спорт

Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д. 154а

подробнее...
Фитнес клуб SportLife
SportLife

Санкт-Петербург, Гражданский пр., д. 41А

подробнее...
ВАШ КЛУБ

Хотите чтобы ваш клуб был в "ТОП клубов"?

подробнее...

Фитнес центры Москвы

SWIMМосква, Столярный переулок д.3 (м.Баррикадная, м.Беговая, м.Краснопресненская, м.Улица 1905 года)
ЭНЕРГИЯМосква, Шухова ул., 18 (м.Шаболовская)
ALLplusМосква, Б.Строченовский пер., д.25А (м.Добрынинская, м.Полянка, м.Серпуховская)
Слава - стадион Москва, ул. Селезневская, д. 13А (м.Менделеевская, м.Новослободская)
Street ФитнесМосква, 2-ая Пугачевская ул, дом 8, корп. 3 (м.Партизанская, м.Преображенская пл., м.Семеновская, м.Черкизовская)

Фитнес центры СПБ

Alex FitnessСанкт-Петербург, Невский пр. д. 114 (м.Маяковская, м.Площадь Восстания-1, м.Площадь Восстания-2)
СФЕРА ФИТНЕССанкт-Петербург, Санкт-Петербург, пл. Чернышевского, дом 11 А (м.Парк Победы)
SportLifeСанкт-Петербург, Пр. Большевиков, д. 18 (м.Проспект Большевиков, м.Улица Дыбенко)
НептунСанкт-Петербург, Набережная Обводного канала, д. 93а (м.Волковская, м.Звенигородская, м.Пушкинская)
РусалочкаСанкт-Петербург, ул.Коммуны, д.32, корп.1 (м.Ладожская)