Как избавиться от синяков!
Как избавиться от синяков!
Заработать синяк не так сложно, а вот, чтобы избавиться от него, нужно приложить массу усилий. Народная медицина и домашняя аптечка предлагают несколько способов устранить синяк за короткий срок. Синяки появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Для начала займитесь профилактикой и включите в ежедневный рацион фрукты и овощи.
Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть?
Как ускорить обмен веществ и быстро похудеть?
По мнению диетологов, питательные вещества усваиваются в различное время суток. Жиры, которые поступают к нам в организм рано утром, будут полностью сожжены в течение дня. Если они попадут в организм вечером, они останутся в подкожной клетчатке. Лучше всего завтракать высококалорийными продуктами, например, ветчиной, маслом, творогом, сметаной и сыром.
Что пить в жару?
Что пить в жару?
В жару существует большая опасность обезвоживания организма, особенно если вы занимаетесь физическими нагрузками. Что стоит пить в жару?
Детский фитнес. Или фитнес после родов.
Детский фитнес. Или фитнес после родов.
Приведен комплекс упражнений, который вы можете выполнять в домашних условиях, с ребенком на руках. Комплекс поможет быстрее прийти в форму маме после рождения малыша. Его можно выполнять, совмещая общение с ребенком. Он придется по душе маме и малышу.


. -.
:

, -. www .ru !

Скидки до 30% в клубе «ФитнесМания». Зарядись энергией весны!
При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте узнать, есть ли дополнительная скидка для посетителей фитнес-портала FitnessGid.ru Более подробную информацию Вы можете узнать на рецепции клуба или по телефону: +7(495) 981-42-42
Скидки до 30% в клубе «ФитнесМания». Зарядись энергией весны!
Подари любимой абонемент на Strip Dance со скидкой 35%!
Подари любимой абонемент на Strip Dance со скидкой 35%!
Не знаешь, что подарить? Подари любимой абонемент на Strip Dance! Спешите количество абонементов ограниченно. Подробности акции уточняйте у менеджеров по телефону: +7 (495) 609-34-73
Новые групповые программы клуба «Фитнес Гранд»
Новые групповые программы клуба «Фитнес Гранд»
Детская танцевальная группа «Маленький лебедь» Мы поможем вашему ребенку раскрыть себя, при помощи хореографии и окунуться в богатый мир танца. Класс основан на хореографической пластике, ритмике, растяжке, исправлении осанки, гимнастике.
Инструкторы клуба «Фитнес-центр 100%» получили международные сертификаты по программе Spinning!
Инструкторы клуба «Фитнес-центр 100%» получили международные сертификаты по программе Spinning!
С 12 по 15 марта на базе спортивного клуба «Фитнес-центр 100%» прошло обучение направления Spinning от Международного Образовательного Центра Фитнеса AALO, совместно с компанией Fitness Profi УК FitnessHolding. Ведущий курса — международный инструктор Кристоф Кюппенс.

10 минут для ягодиц
10 минут для ягодиц
17 2009 | Тренинг
10 минутный комплекс упражнений для ягодиц. Одна из самых проблемных зон у женщин - это ягодицы. Разве вы не задавались вопросом, как сделать мои ягодицы более упругими, как сделать мою попку красивее. Ответ прост, занимайтесь с нами всего несколько минут в день, выполняйте упражнения для ягодиц. И уже через месяц вы заметите, как мужчины все чаще, и чаще заглядываются на вас, а ваша самооценка растет просто на глазах.
Женский фитнес от А до Я
Женский фитнес от А до Я
Этот видео ролик специально снят для тех, кто хочет выучить комплекс фитнес упражнений с нарастающей сложностью. Вы сможете подобрать нужную вам нагрузку в зависимости от вашей возрастной группы. Тем не менее, не стоит рассматривать данные рекомендации, как постулат, ведь это лишь приблизительные рекомендации. В каждой возрастной группе могут находиться люди с разной степенью натренированности и различными физическими данными. Пусть каждый из вас подберет для себя свой уровень нагрузки, а фильм "Фитнес для женщин от А до Я" поможет вам в этом.
Аква-аэробика
Аква-аэробика
Прекрасное видео о разновидности водного фитнеса - аква-аэробика! Зажигательная музыка! Очень зажигательная! После просмотра сразу же тянет либо в фитнес центр, либо в Египет. Кстати этот ролик можно использовать для рекламы в тур компаниях. Очень рекомендую к просмотру.

!

Фитнес клуб Alex Fitness
Alex Fitness

Санкт-Петербург, Богатырский проспект д.7

...
Фитнес клуб Лидер Спорт
Лидер Спорт

Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д. 154а

...
Фитнес клуб SportLife
SportLife

Санкт-Петербург, Гражданский пр., д. 41А

...

" "?

...

Sky Club Москва, ул.Минская, 1Г (.Киевская, .Парк Победы, .Университет, .Филевский парк)
Fit-YesМосква, ул. Новолесная д.1/49 (вход с торца) (.Белорусская, .Новослободская)
Спорт+СтильМосква, ул. Новая. д.7 (.Петровско-Разумовская)
Бест Тайм / Best TimeМосква, ул. Никулинская, 27 (.Проспект Вернадского, .Юго-Западная)
Forma - КаланчевскаяМосква, ул.Каланчевская, д.27 (.Комсомольская, .Красные ворота, .Сухаревская)

Alex FitnessСанкт-Петербург, Невский пр. д. 114 (.Маяковская, .Площадь Восстания-1, .Площадь Восстания-2)
Межвузовский УчебныйСанкт-Петербург, Апраксин пер., д.13 (.Невский проспект-1, .Невский проспект-2, .Сенная площадь)
Golden BodyСанкт-Петербург, Б. Сампсониевский, 60 А (.Выборгская)
ФрамСанкт-Петербург, Б.Смоленский пр., д.36, корп.2 (.Елизаровская)
ОриентирСанкт-Петербург, проспет Ветеранов, д. 16 (.Ленинский проспект-1, .Ленинский проспект-2, .Проспект Ветеранов-1, .Проспект Ветеранов-2)